no comments

Uống Dừa Có Tác Dụng Gì? 15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dừa

Uống dừa có tác dụng gì? Cùng Phúc Nguyên Đường khám phá những lợi ích tuyệt vời mà loại nước giải khát thơm ngon này mang lại nhé!

Uống nước dừa có tác dụng gì cho da? Giúp làm đẹp da

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nước dừa có cytokinin giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó, trong nước dừa có chứa acid lauric làm giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da. Giúp cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.
Mỗi tối trước khi đi ngủ chỉ cần áp dụng thoa nước dừa lên vùng da xấu xí. Làn da của bạn sẽ hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

uống dừa có tác dụng gì, Uống Dừa Có Tác Dụng Gì? 15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dừa

Uống dừa có tác dụng gì

Uống dừa có tác dụng gì? Tác Dụng Tăng Cường Năng Lượng Cho Cơ Thể

Vì dồi dào vitamin và khoáng chất hơn các thức uống khác, nên nước dừa là rất giàu năng lượng. Trong đó, nước dừa có chứa ít đường và ít natri, nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride. Giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu.

Uống dừa có tác dụng gì? Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch

Theo các nhà nghiên cứu, những người có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Nên uống nước dừa khá hiệu quả trong điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.

Tương tự, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol. Do đó nước dừa trở thành 1 thứ nước tuyệt vời tự nhiên để duy trì sức khỏe tim mạch.

Uống dừa có tác dụng gì? Giúp giảm nguy cơ mất nước cho cơ thể

Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.

Chưa kể các huyết tương tìm thấy trong nước dừa tương tự như máu của con người. Vì vậy, uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, bye bye nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi mất nước.

uống dừa có tác dụng gì, Uống Dừa Có Tác Dụng Gì? 15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dừa
Nước dừa là một loại thức uống vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng

Uống nước dừa có lợi cho hệ tiêu hóa

Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.

Ngoài ra, nước dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần).

Uống dừa có tác dụng gì? Giúp giảm cân dễ dàng

Nếu bạn đang giảm cân, nước dừa là một trong những loại nước tốt nhất bạn có thể uống. Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo, nước dừa là lựa chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu. Từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng.

Trào ngược dạ dày còn được gọi là trào ngược axit dạ dày. Bệnh này là tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên của dịch dạ dày lên thực quản. Hãy tham khảo bài viết ngay để biết cách phòng tránh

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Một vài chất dinh dưỡng chính trong dừa nước bao gồm acid lauric, chloride, và sắt, kali, magie, canxi, natri, và photpho. Trong thực tế, lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối.

Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

uống dừa có tác dụng gì, Uống Dừa Có Tác Dụng Gì? 15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dừa
Mặc dù mang lại nhiều lợi ích tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng nước dừa.

Liều thuốc kháng vi khuẩn, chống viêm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước dừa có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Những đặc điểm này khiến nước dừa có thể trợ giúp điều trị các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nước dừa được sử dụng để điều chỉnh huyết áp, lượng đường trong máu, và mức cholesterol. Chúng cũng giúp nâng cao mức năng lượng và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể người.

Ngoài ra, nước dừa cũng khá hiệu quả để điều trị các bệnh tật cho chúng mình bao gồm cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón, giun đường ruột, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc, da khô ngứa và giảm nếp nhăn.

Cung cấp nước và khoáng chất cho cơ thể

Nước dừa là một giải pháp thay thế cho các chất lỏng và khoáng chất mà cơ thể đã bị mất trong các hoạt động thể chất. Cũng bởi lý do này mà nhiều vận động viên và những người thường xuyên thể dục được khuyến khích uống nước nhiều hơn. Tuy nhiêu nước dừa sẽ gây nhức mỏi cơ nên chú ý khi uống.

Uống dừa có tác dụng gì?Giúp giảm vấn đề về tiết niệu

Nếu bạn uống nước dừa thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về tiết niệu. Những người bị bịnh tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu khác nên uống  nhiều nước dừa để làm giảm triệu chứng của bệnh.

uống dừa có tác dụng gì, Uống Dừa Có Tác Dụng Gì? 15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dừa
Sản phẩm dừa quả nắp khoen độc đáo từ Viconut.

Tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột

Uống nước dừa với một muỗng cà phê dầu ô liu trong ba ngày sẽ giết chết các vi khuẩn trong ruột và làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cho tiêu hóa tốt hơn.

Nước dừa ngăn ngừa sỏi thận

Những người có vấn đề về thận hoặc đang có dấu hiệu sỏi thận thì nên uống nước dừa bên cạnh các loại thuốc điều trị. Uống nước dừa thường xuyên giúp tan sỏi thận và dễ dàng làm cho chúng thoát ra ngoài cơ thể.

Nước dừa được sử dụng trong truyền máu

Nước dừa gần giống như huyết tương, do vậy nó dễ dàng được sử dụng trong truyền máu. Trong trường hợp khẩn cấp, nước dừa còn được sử dụng như là một chất lỏng làm thông tĩnh mạch. Trong Chiến tranh thế giới II, nhiều binh sĩ bị thương đã được cứu nhờ dùng nước dừa.

Nước dừa là một kháng khuẩn

Nước dừa chứa monolaurin, một monoglyceride kháng virus, kháng khuẩn và antiprozoal được sử dụng để diệt các loại virus gây các bệnh như HIV, Herpes, cytomegalo virus, cảm cúm và các vi khuẩn khác.

Uống dừa có tác dụng gì? Chống buồn nôn

Những người bị bệnh thương hàn, sốt rét, sốt hoặc các bệnh khác mà gây ra ói mửa thì có thể uống nước dừa để ổn định dạ dày.

Trong thời tiết nóng nực còn gì tuyệt vời hơn được thưởng thức một ly nước dừa.

 


uống dừa có tác dụng gì, Uống Dừa Có Tác Dụng Gì? 15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dừa

Tìm hiểu thêm về nước dừa

16.1 Tác dụng của nước dừa xiêm

  • Chống bệnh ung thư, lão hóa da, nếp nhăn, thị lực kém. Ngoài ra còn giúp hỗ trợ cải thiện những vấn đề về xương.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa của con người, giúp việc tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. Có khả năng kháng khuẩn giảm chứng đầy bụng khó tiêu trong dạ dày.

16.2 Tác hại của nước dừa tươi

  • Nước dừa rất có hại cho sức khoẻ nếu uống nhiều 3 – 4 trái/ngày, nhất là đối với các bệnh nhân suy nhược, huyết áp thấp, người hay lạnh.
  • Nước dừa uống vào buổi tối (gây đầy bụng).
  • Sau khi đi ngoài trời nắng về uống nước dừa quá nhiều sẽ dẫn đến các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao… Vì vậy cần phải uống từ từ từng chút một.
  • Khi thi đấu thể thao, uống nước dừa nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.

Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát tuyệt vời giúp chúng ta giải nhiệt ngay tức thời mà những tác dụng chữa bệnh, làm đẹp đều hội tụ trong quả dừa. Quả là một loại quả vô cùng hữu ích.

Nguồn: Phucnguyenduong.com

Xem Ngay  Đau dạ dày là gì? Ăn gì hết bệnh?

Trả lời