yếu sinh lý là gì, Yếu Sinh Lý là gì? Nên ăn gì cho bổ

Yếu Sinh Lý là gì? Nên ăn gì cho bổ

Một trong những vấn đề lớn nhất của nam giới hiện nay chính là vấn đề yếu sinh lý.

Tuy nhiên, mấy ai hiểu rõ được yếu sinh lý là gì, hay chỉ nói cho vui !

Và nếu như “không may” bị yếu sinh lý, ta nên ăn gì đây? Cùng tìm hiểu ở trong bài viết này nhé.

1 Yếu sinh lý là gì

yếu sinh lý là gì, Yếu Sinh Lý là gì? Nên ăn gì cho bổ

Yếu sinh lý là cụm từ chỉ sự rối loạn chức năng tình dục của một cá nhân (thuộc cả hai giới nam và nữ) hay của một cặp nam nữ.

Đây là một cụm từ có ý nghĩa rộng, bao hàm sự rối loạn của bất kỳ yếu tố nào trong hoạt động tình dục (gồm yếu tố thể chất và yếu tố tinh thần), bao gồm:

  • Khoái cảm về thể xác.
  • Ham muốn tình dục.
  • Sở thích, xu hướng về tính dục.
  • Sự kích thích hoặc cực khoái.

Tại đây ta vừa biết thêm, yếu sinh lý có cả ở nam và nữ, tuy nhiên không hiểu sao nam giới bị “gán ghép” với cái tên “yếu sinh lý” nhiều nhất…

À, một cá nhân được xem là yếu sinh lý nếu như có những biểu hiện rối loạn tình dục có ảnh hưởng đến tinh thần, thể chất kéo dài từ 6 tháng trở lên.

Yếu sinh lý không bao gồm những trường hợp rối loạn tình dục tạm thời do ảnh hưởng của thuốc điều trị.

Rối loạn tình dục có các dạng như sau:

  • Rối loạn ham muốn tình dục: bao gồm những trường hợp ham muốn tình dục suy giảm, mức độ ham muốn thấp hoặc không có.
  • Rối loạn hưng phấn: bao gồm rối loạn cường dương, xuất tinh sớm (ở nam giới) và lãnh cảm (ở nữ giới).
  • Rối loạn cực khoái: gặp khó khăn để đạt khoái cảm hoặc không đạt được khoái cảm.
  • Rối loạn đau: rối loạn chức năng tình dục do đau khi quan hệ.

Tuy nhiên, bệnh yếu sinh lý chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều nam giới ngày nay, gồm các chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục….

Và các nguyên nhân chính gây nên bệnh Yếu sinh lý do tác động cuộc sống: Tâm lý, bệnh tật, tuổi tác, làm việc quá sức…

Đây là vấn đề nhạy cảm và khá nhiều người lo lắng, không hiểu rõ về về bệnh và nếu gặp phải họ lại thấy lo sợ, không biết làm sao để hài lòng “bạn tình”.

2 Các nguyên nhân chính gây ra yếu sinh lý nam

yếu sinh lý là gì, Yếu Sinh Lý là gì? Nên ăn gì cho bổ

Tuổi tác: Càng ở tuổi cao, đàn ông càng dễ bị Yếu sinh lý. Khi tuổi cao, nội tiết tố kích dục Testosterone ở nam giới sẽ giảm đi kéo theo việc giảm ham muốn tình dục.

Mắc các bệnh mãn tính: Tiểu đường, tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh về thần kinh…cũng góp phần dẫn đến Yếu sinh lý.

Xem Ngay  Cây bo bo làm thuốc- Chữa bệnh trên cả tuyệt vời

Những người bị phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống, bộ phận sinh dục hoặc dùng thuốc trong thời gian quá dài như thuốc dạ dày, thuốc an thần…cũng có nguy cơ mắc bệnh Yếu sinh lý cao.

Sử dụng quá nhiều rượu và thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý.

Do yếu tố tâm lý, ảnh hưởng của xã hội: Lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc học tập, căng thẳng kéo dài, cãi nhau, đau buồn quá mức… cũng ảnh hưởng tới khả năng trong chuyện ấy của chàng.

Một trong các dấu hiệu đó, thì việc đau nhức xương khớp cũng khiến chúng ta không còn sự khoái cảm trong tình yêu, vì mỗi lần cử động là một lần đau.

Cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở Nam giới

Trước tiên dù hơi 1 tí nhưng bạn hãy mạnh dạn chia sẻ những vấn đề và rắc rối trong đời sống tình dục với bạn tình và cùng nhau tìm ra hướng khắc phục.

Thay đổi các “kỹ thuật” quan hệ tình dục cũng là một cách cải thiện chuyện “yêu”. Ngay cả khi bạn đang Yếu sinh lý, một số “tư thế” cũng có thể khiến bạn hài lòng.

Điều trị Yếu sinh lý hoàn toàn không khó trước hết bạn cần phải biết ăn gì để khắc phục bệnh yếu sinh lý bằng chế độ ăn uống đầy đủ, giúp bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể kết hợp với chế độ tập luyện, chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý.

  • Tăng cường dinh dưỡng bổ sung nhiều vitamin E và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm… là những thực phẩm tốt cho dương vật.
  • Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
  • Thư giãn đầu óc để giảm căng thẳng, tránh các áp lực quá mức trong công việc và học tập. Khi đầu óc thoải mái, bạn mới có thể dễ dàng thể hiện “bản lĩnh đàn ông” trong “chuyện ấy” được.
  • Bệnh Yếu sinh lý cần được phát hiện sớm và cải thiện kịp thời mới đem lại hiệu quả. Càng để tình trạng này kéo dài thì việc cải thiện càng dễ gặp phải khó khăn và hiệu quả thấp.

Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất vẫn là chế độ sinh hoạt của bạn.

Bằng việc quan hệ tình dục với bạn tình một cách hợp lí, lành mạnh chắc chắn đời sống tình dục của bạn sẽ được cải thiện, có khi hóa thành “mãnh hổ” chinh phục mọi nẻo đường!

Yếu sinh lý ở nam giới có chữa được không?

Trên thực tế nam giới bị yếu sinh lý vẫn có thể được chữa khỏi nếu tìm ra nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.

Đàn ông xưa này thường có lòng tự trọng khá cao, bởi vậy khi bị yếu sinh lý thường phủ nhận hoặc giấu giếm.

Tốt nhất, để giữ gìn hạnh phúc gia đình và đảm bảo sức khỏe tình dục, nam giới nên trao đổi thẳng thắn với bạn tình để có phương án chữa yếu sinh lý hiệu quả. (như đã đề cập ở trên).

Xem Ngay  Tất tần tật về Dạ Yến Thảo & Trứng Bách Thảo

Nguyên tắc chung khi chữa yếu sinh lý ở nam giới là hướng đến việc tăng nồng độ hoocmon sinh dục nam từ đó cải thiện chất lượng tình dục.

Thuốc Tây

Các loại thuốc Tây được dùng phổ biến trong chữa yếu sinh lý bao gồm:

  • Thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý: Vixmen, Viagra, Vipmax… có tác dụng cung cấp hàm lượng hoocmon testosterone trong cơ thể nam giới.
  • Thuốc điều trị bệnh yếu sinh lý: Thường là các loại thuốc kháng sinh dùng để điều trị một số bệnh dẫn tới yếu sinh lý ở nam giới như viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt…

Tuy nhiên khi sử dụng thuốc chữa yếu sinh lý, trong bất cứ trường hợp nào bệnh nhân cũng phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không sử dụng thuốc Tây điều trị yếu sinh lý tùy tiện bởi có thể làm bệnh nặng hơn và gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

3 Yếu sinh lý nên ăn gì

yếu sinh lý là gì, Yếu Sinh Lý là gì? Nên ăn gì cho bổ

Sử dụng thực phẩm bổ thận tráng dương

Một trong những phương pháp chữa yếu sinh lý ở nam giới là tích cực bổ sung dưỡng chất có lợi cho hệ sinh dục. Những món ăn giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý mà người bệnh có thể áp dụng như:

  • Tôm càng 100 gam, hẹ 200 gam, gia vị. Tôm sơ chế đem xào với hẹ ăn 2 – 3 bữa/tuần, liên tục 2 – 3 tháng.
  • Thận dê 100 gam, gạo tẻ 50 gam. Nấu cháo thận dê ăn 2 bữa/tuần, liên tục 1 – 2 tháng.
  • Giá đỗ 100 gam, cật lợn 1 quả, gia vị. Tất cả đem xào ăn liên tục trong khoảng 10 ngày.

Việc kết hợp khoa học các món ăn giàu dưỡng chất này trong bữa ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ tăng cường sinh lực, cải thiện đáng kể dấu hiệu yếu sinh lý.

Chữa yếu sinh lý bằng bài thuốc dân gian

Trong dân gian có nhiều bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản, dễ thực hiện được nhiều quý ông sử dụng như:

  • Rượu tắc kè: 1 đôi tắc kè, 3 gam trầm hương, 25 gam thỏ ty tử, 20 gam kim anh tử , 20 gam long cốt đem ngâm rượu.
  • Nước ép gừng tươi: Gừng tươi ép lấy nước pha với mật ong, sau đó trộn cùng một nửa quả trứng luộc dùng đều đặn hàng ngày.
  • Rễ cau: Rễ cau non rửa sạch, thái nhỏ và sắc với 400ml nước đến khi còn 100ml dùng uống ngày 2 lần.

Trên đây chỉ là những bài thuốc giúp bạn tham khảo, trên hết vẫn là kết hợp với đời sống tình dục lành mạnh là quá tuyệt vời!

4 Yếu sinh lý ở nữ giới

yếu sinh lý là gì, Yếu Sinh Lý là gì? Nên ăn gì cho bổ

  • Giảm ham muốn tình dục, ham muốn chuyện gối chăn.
  • Âm đạo tiết ra rất ít chất nhờn hoặc thậm chí còn không tiết ra chất nhờn khiến âm đạo bị khô, gây đau rát khi QHTD, khó đạt được khoái cảm khi giao hợp.
  • Rối loạn kích dục, rối loạn cực khoái.
  • Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm hoặc không còn khả năng có con.
  • Nếu sinh lý phụ nữ yếu thì sẽ không còn hứng thú với QHTD, đôi khi còn cố tình trốn tránh. Còn khi “chiều chồng” thì sẽ cảm thấy đau đớn, khô rát dễ gây trầy xước âm đạo, không có khoái cảm.
Xem Ngay  Cây thuốc chữa bướu cổ

Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nữ giới

  • Phụ nữ bước sang tuổi 30, buồng trứng dần bị lão hóa kéo theo sự sụt giảm nghiêm trọng hàm lượng estrogen. Ngoài nguyên nhân do quy luật tự nhiên, sự thiếu hụt hormone sinh dục nữ còn do: dùng sản phẩm tránh thai, cắt buồng trứng, môi trường ô nhiễm, ăn uống không khoa học, căng thẳng, mệt mỏi…
  • Dị tật âm đạo hoặc âm vật: Phụ nữ có thể gặp phải một vài vấn đề về âm đạo như âm đạo quá hẹp hoặc quá ngắn, âm hộ thì bé quá, cao quá hoặc màng bao quá dày làm giảm khả năng tiếp nhận sự kích thích để tăng hưng phấn sẽ giảm.
  • Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm đường tiết niệu hay bệnh đái tháo đường cũng là một trong những nguyên nhân chính làm giảm khoái cảm ở nữ giới.
  • Các phẫu thuật ở cùng cột sống, vùng chậu và các vùng liên quan đến nội tiết tố (buồng trứng), cơ quan sinh dục đều khiến sinh lý phụ nữ yếu đi do lo sợ tư thế và lực quan hệ ảnh hưởng đến vùng phẫu thuật.
  • Rắc rối trong quan hệ với bạn đời: Những rắc rối trong quan hệ vợ chồng không giải quyết sẽ kéo theo chuyện ấy cũng bị ảnh hưởng. Những bất đồng, căng thẳng, nghi ngờ lẫn nhau hoàn toàn xóa bỏ mọi ham muốn tình dục ở người phụ nữ
  • Mãn kinh: Phụ nữ tuổi mãn kinh cũng là đối tượng bị suy giảm ham muốn nhiều nhất. Lúc này nội tiết tố nữ estrogen bị giảm đi nhanh chóng khiến cho chị em thay đổi tính tình, sức khỏe, nhan sắc và cả sinh lý. Ngoài sự thay đổi nội tiết tố thì sức khỏe và nhan sắc xuống cấp ở tuổi này cũng là lí do làm cho chị em lo lắng, tự ti, mất dần ham muốn tình dục.
  • Ám ảnh không tốt về tình dục: Nỗi ám ảnh không tốt về tình dục như từng bị lạm dụng tình dục, gặp sự cố chốn phòng the,…cũng khiến cho chị em có cái nhìn không thiện cảm về tình dục, mất cảm giác ham muốn. Do đó, người chồng phải thật sự tâm lý vào tạo dần thiện cảm, giúp vợ thoát khỏi ám ảnh để có cảm xúc gối chăn.

5 Kết

Yếu sinh lý là gì – bài viết đã đề cập rất rõ ở phía trên!

Và yếu sinh lý thể hiện ở cả nam và nữ, yếu sinh lý nên ăn gì? Ăn gì không quan trong (mình đùa), quan trọng phải có đời sống quan hệ tình dục lành mạnh nhé.

Chúc bạn sẽ hồi phục yếu sinh lý sớm nhất, còn không thì cố gắng xây dựng đời sống lành mạnh để không bị yếu sinh lý nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *