no comments

Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Bất kỳ một loại bệnh nào, bên cạnh quá trình điều trị cũng cần có chế độ ăn phù hợp. Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì? là vấn đề chính của bài viết Phúc Nguyên Đường mang đến cho các bạn đọc ngày hôm nay.

Tham Khảo Ngay:

>>> Lưu ngay các loại cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp cực hiệu quả

>>> 6 Tác dụng của cây khúc khắc trong việc chữa bệnh cực kì hiệu quả

1. Đau thần kinh tọa – Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

1.1 Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

Nguyên nhân chính gây nên bệnh đau thần kinh tọa đó là do các bệnh lý về đĩa đệm. Chủ yếu như là lồi, phình hoặc thoát vị đĩa đệm.

Trong trường hợp này, các bao khớp bị chèn ép có thể dẫn đến bị u trong cột sống, viêm khớp thoái hóa và sưng dây thần kinh tọa.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như hội chứng cơ bình lê, viêm cơ tháp vùng chậu, ung thư vú di căn, những bệnh lý bẩm sinh vùng thắt lưng,…

đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Bệnh đau thần kinh tọa do các bệnh lý liên quan đến đĩa đệm gây ra.

1.2 Triệu chứng của bệnh – Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Dấu hiệu rõ rệt nhất của bệnh là những cơn đau thắt lưng dọc theo dây thần kinh tọa đi xuống.

Người bị đau có cảm nhận được những cơn đau đột ngột và âm ỉ. Đi kèm theo đó là cảm giác tê nóng, đau rát.

Một số biểu hiện khác về bệnh như sau:

  • Mất kiểm soát ruột, zona hoặc bóng đái bị ảnh hưởng rối loạn.
  • Sáng sớm thức dậy, các khớp thường bị cứng, cơ bắp bị co thắt mạnh.
  • Nếu hiện tượng co thắt của cơ bắp kéo dài sẽ gây teo cơ (mông, đùi, chân,…).
  • Chân thường xuyên bị đau khiến bệnh nhân đi lại rất khó khăn, gặp nhiều trở ngại khi xoay người.
  • Tay chân tê cứng, mất cảm giác, chán ăn và mất ngủ.
đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Đau thần kinh tọa có cả dấu hiệu rõ ràng và cận lâm sàng.

2. Tại sao phải có chế độ ăn hợp lý? – Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Trong quá trình điều trị và phục hồi của người bệnh xương khớp hoặc bệnh liên quan đến hệ thần kinh, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng.

Nếu người bệnh được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ nhanh chóng hồi phục và khỏe mạnh hơn. Ngược lại, nếu họ không được bồi bổ các dưỡng chất cần thiết, vết thương sẽ lâu hồi phục.

Tuy nhiên, một chế độ ăn hợp lý cho người đau thần kinh toạ không phải ai cũng biết. Như vậy, có thể gặp trường hợp sử dụng sai phương pháp gây ảnh hưởng xấu.

Tốt nhất, bạn hãy đến bác sĩ để được tư vấn kỹ càng. Bởi tùy theo tình trạng, biểu hiện của bệnh sẽ có chế độ ăn khác nhau cho từng người.

>>> Xem Ngay: Khô khớp nên uống thuốc gì nhanh khỏi và dứt bệnh ?

3. Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

3.1 Kiêng ăn muối

Đồ ăn chứa nhiều muối đều không tốt cho xương hay bất kỳ một cơ quan nào khác. Vì vậy, khi bị đau thần kinh tọa, tốt nhất là nên hạn chế dùng muối trong ăn uống hàng ngày.

đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Thức ăn chứa nhiều muối không tốt cho người bị bệnh đau thần kinh tọa.

3.2 Kiêng đồ ăn chế biến sẵn

Trong các loại đồ ăn chế biến sẵn ( đồ hộp, đồ chiên sẵn,…) đều chứa rất nhiều dầu mỡ đã sử dụng. Chúng làm tăng lượng chất béo độc hại, đặc biệt là cholesterol – chất dễ làm tăng cao nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

Như vậy, phần trăm mắc bệnh về tim mạch và đột quy do nhồi máu cơ tim tăng cao. Do đó, để sức khỏe tốt hơn, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm này.

3.3 Các chất gây nghiện – Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Đối với các chất gây nghiện như rượu, bia, thuốc lá,… các người bệnh đau thần kinh tọa nên tránh sử dụng. Bởi lẽ, chúng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh về xương khớp.

Các chất gây nghiện luôn làm ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người. Các loại thuốc sử dụng để điều trị bệnh đau xương khớp đều trở nên vô dụng nếu bạn dùng các chất gây nghiện trên.

đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Các chất gây nghiện như bia rượu ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Các chất gây nghiện không chỉ làm bệnh xương khớp nặng thêm mà còn tăng nguy cơ gây ung thư. Chúng phá hủy các tế bào gan và dạ dày, gây nên các bệnh nguy hiểm như ung thư gan, xơ gan,….

>>> Click Ngay: Tất tần tật các loại cây thuốc Nam quý hiếm chữa bách bệnh

3.4 Hạn chế các thực phẩm nhiều đạm

Các loại thực phẩm nhiều đạm như thịt bò, thịt đỏ hay thịt chó nên hạn chế sử dụng.

Mặc dù chất đạm rất cần thiết cho cơ thể người, tuy nhiên nếu lượng chất đạm trong cơ thể quá nhiều sẽ gây ra nhiều bệnh cho xương khớp.

Lượng chất đạm thừa không tiêu hóa hết sẽ tích tụ ở các khớp xương và cơ của bạn. Tình trạng này diễn ra lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh gout, một bệnh nguy hiểm cho người đang có vấn đề xương khớp.

đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Ăn nhiều thực phẩm chứa đạm có thể bị bệnh gout.

3.5 Kiêng ăn hải sản

Hải sản cũng chứa rất nhiều chất đạm, nếu ăn quá nhiều chúng sẽ dễ hình thành các gai xương khiến người đau thần kinh tọa ngày càng đau hơn.

Như vậy, sức khỏe của người bệnh bị ảnh hưởng mà quá trình điều trị bệnh cũng bị hạn chế.

4. Đau thần kinh tọa nên ăn gì? – Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm bạn phải kiêng khi bị đau thần kinh tọa, có nhiều thực phẩm khác giúp bạn bồi bổ sức khỏe.

4.1 Các loại vitamin

Trong cơ thể con người, khi thực hiện quá trình trao đổi chất rất cần bổ sung vitamin.

Đối với người đau thần kinh tọa, có thể sử dụng các thực phẩm giàu vitamin sau đây để quá trình điều trị và hồi phục dễ dàng hơn. Cụ thể:

  • Vitamin A: giúp tăng cường lưu thông máu cho toàn cơ thể. Thực phẩm nổi bật là các loại rau củ màu đỏ (cà chua, lựu,…), lòng đỏ trứng gà,…
  • Vitamin C: Cung cấp thêm năng lượng, bổ sung dưỡng chất để xua tan mệt mỏi, stress,…Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C là ổi, cốc, cam,…
  • Vitamin D: chủ yếu được hấp thụ qua ánh nắng mặt trời. Vitamin D giúp tăng độ cứng cáp cho xương, giúp xương phát triển và cứng cáp hơn.
  • Vitamin K: Bên cạnh bổ sung canxi cho xương, đây là loại vitamin không thể bỏ qua. Vitamin K giúp chống viêm, chống nhiễm khuẩn và các bệnh về xương khớp cực hiệu quả. Vitamin K có nhiều trong hạt óc chó, đậu xanh, đậu bắp,…
đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Hãy bổ sung vitamin A, C, D, K cho người đau thần kinh tọa .

4.2 Các loại khoáng chất – Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Luôn đồng hành cùng các vitamin, cơ thể con người cũng cần bổ sung một số khoáng chất sau để xương chắc khỏe hơn.

Canxi: Bổ sung canxi rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên cũng không nên quá nhiều. Bởi vì, canxi là chất cấu thành nên xương, có nó xương sẽ thêm chắc khỏe, giảm thiểu khả năng bị gãy. Song, quá nhiều canxi trong cơ thể sẽ dễ bị sỏi thận. Canxi có nhiều trong sữa, các loại hạt và đậu,…

>>> Đọc Ngay: Bệnh thận ứ nước: Nguyên nhân, Các cấp độ và cách điều trị cực an toàn

Sắt: thường nằm trong máu. Cơ thể nhiều sắt sẽ giúp máu đỏ, hồng cầu cũng nhiều hơn. Nhờ vậy, sự lưu thông của máu khắp cơ thể cũng được dễ dàng hơn. Thực phẩm chứa nhiều sắt như hải sản, cá biển,…

Kẽm: có vai trò trong việc tổng hợp tế bào. Kẽm có nhiều trong não bộ giúp nó vận hành thuận lợi. Thực phẩm chứa nhiều kẽm là bắp cải, súp lơ, nấm,…

đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, Người Đau Thần Kinh Tọa Kiêng Ăn Gì? Nên Biết Để Phòng Tránh

Các khoáng chất như kẽm, sắt và canxi rất cần cho quá trình hồi phục của người bệnh.

Trên đây, Phúc Nguyên Đường gửi tới bạn đọc bài viết về đau thần kinh tọa kiêng ăn gì và những nội dung liên quan. Chúng tôi mong rằng bài viết thực sự có ích cho bạn đọc.

Trả lời